ARTI MARZIALI
CORSO DI DIFESA PERSONALE
AD ALBINO (BG)
Impara a difenderti con il nostro corso di Difesa Personale in provincia di Bergamo
Il corso di difesa personale della Polisportiva Desenzanese, basato su tecniche di Jeet Kune Do, Krav Maga e boxe, ti insegnerà tecniche semplici ed efficaci per proteggerti in situazioni di pericolo. Aperto a uomini e donne dai 14 anni in su.
Ci sono diversi motivi validi per cui seguire un corso di difesa personale può essere vantaggioso:
- Sicurezza personale: Imparare tecniche di difesa personale fornisce le competenze necessarie per proteggersi in situazioni di pericolo o di attacco. Questo aumenta il senso di sicurezza personale, specialmente in contesti potenzialmente rischiosi.
- Autosufficienza: Conoscere tecniche efficaci di autodifesa aumenta l'autosufficienza personale, riducendo la dipendenza da altri per la propria sicurezza fisica.
- Sicurezza in caso di emergenza: Essere preparati con conoscenze pratiche di difesa personale può essere cruciale in situazioni di emergenza dove ogni secondo conta.
- Miglioramento della fiducia: La pratica della difesa personale non solo migliora le capacità fisiche, ma anche la fiducia in sé stessi. Essere consapevoli di poter affrontare e gestire situazioni difficili può aumentare significativamente la sicurezza personale e la fiducia nelle proprie capacità.
- Controllo delle emozioni: I corsi di difesa personale spesso includono tecniche di gestione dello stress e controllo delle emozioni, insegnando come mantenere la calma sotto pressione e come prendere decisioni rapide e efficaci.
- Miglioramento della forma fisica: Molti corsi di difesa personale includono esercizi fisici intensi che possono contribuire al miglioramento della forma fisica generale, forza e resistenza.
- Apprendimento di abilità pratiche: Le competenze apprese durante un corso di difesa personale sono pratiche e possono essere utili per tutta la vita, indipendentemente dall'età o dal sesso.
- Prevenzione degli attacchi: Capire i principi di base della sicurezza personale può aiutare a prevenire situazioni di pericolo prima che si verifichino, insegnando strategie di consapevolezza dell'ambiente e di evitamento delle situazioni rischiose.
In sintesi, seguire un corso di difesa personale non è solo una scelta praticamente utile per migliorare la sicurezza personale, ma può anche portare a un maggiore benessere emotivo e fisico, aumentando la fiducia e migliorando la qualità della vita quotidiana.
Benefici del corso di Difesa Personale della Polisportiva Desenzanese
- Apprendimento di tecniche di autodifesa efficaci: Imparerai tecniche di combattimento pratiche e utili in situazioni di emergenza.
- Aumento della fiducia in se stessi: Le abilità acquisite aumenteranno la tua sicurezza e la fiducia in te stesso.
- Miglioramento della condizione fisica generale: L'allenamento fisico intensivo migliorerà la tua forza, resistenza e agilità.
Dettagli del corso di Difesa Personale
Dove si svolge il Corso:
Scuola Media di Albino
P.zza Santuario 9 - Albino (BG)
Orari del Corso:
- Martedì dalle 19:00 alle 20:00
- Venerdì dalle 19:00 alle 20:00
Costo del Corso:
€ 100 a quadrimestre due lezioni a settimana.
Insegnante di Yoga:
Gian Paolo Pozzi
Cell. 331.6551018
Non aspettare, impara a proteggerti con il nostro corso di Difesa Personale a Desenzano!
Quali tecniche vengono insegnate nel corso di difesa personale?
Il corso include tecniche di Jeet Kune Do, Krav Maga e boxe.
Quali sono i benefici del corso?
- Apprendimento di tecniche di autodifesa efficaci
- Aumento della fiducia in se stessi
- Miglioramento della condizione fisica generale
Serve esperienza precedente per partecipare?
No, il corso è adatto a principianti e avanzati, uomini e donne dai 14 anni in su.
Cosa devo portare alle lezioni?
- Certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
- Scarpe da utilizzare esclusivamente in palestra
- Stuoia o tappetino personale
Quando e dove si svolgono le lezioni?
- Martedì e venerdì dalle 19:00 alle 20:00
- Presso la Scuola Media di Albino
Quanto costa il corso?
€100 a quadrimestre per due lezioni a settimana.
Come faccio a iscrivermi?
Contatta Paolo Pozzi al numero 331.6551018.
Il corso partirà subito?
I corsi saranno effettuati al raggiungimento del numero minimo di partecipanti stabilito dalla Polisportiva Desenzanese.